眠れない夜にアロマオイル

以前、リハビリの先生に

「アロマがいいらしいですよ。病院でもいろいろな用途で使われているんだそうですよ。」

って、教えていただいて、アロマディフューザーとリラックスのためのラベンダーオイルを購入しました。

 

アロマディフューザーの購入はこちらから →→→

 

眠れないのは、本当につらいですよね。

私も、ちょっと気になることがあるとすぐに眠れなくなるので、よくわかります。

80代の母も、熟睡できずに困っています。

玉ねぎ効果(記事はこちら)でしばらくは眠れていたようですが、またちょっと睡眠剤を飲もうかなぁと言い出しています。

いろいろ調べていて、アロマの効能の記事にあたりました。

リラックス効果で寝付けないときにいいといわれる「カモミール ローマン
リラックス効果の高い「ラベンダー
悩みを軽減する香りの「オレンジ
気持ちの高ぶりを鎮める香りの「マージョラム
興奮を鎮めて呼吸を落ち着かせる「イランイラン

などのアロマがいいそうです。

 

 

そんな「カモミール・ローマン」のスリーピングアロマが、睡眠専門の会社のムーンムーンから販売されています。

少し高額ですが、これで心地よい眠りにつくことができるなら高くない、と思います。

ただ、効果は人によって違うのではないかと思うのですが、
満足できなかった場合は【全額返金】という自信あるアロマオイルのようです。

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2014年7月31日