『健康が一番』と思って読んだ本

「加齢」ですべてをすませないでよ♪
お医者さんにべったりたよらないでよ♪
自分でも治せる方法もがんばってやってみてよ♪
いいと言われることは、無理なこと以外なんでもやってみてよ♪

両親に対しての私の叫びです・・・(苦笑)

私にできることは本を読んでやってみて、いいと思ったことを伝えること・・・。
くらいしかありません(涙)

まずは自分で実践してみて、良かったものを伝えていきたいと思います。
以下は参考になった本の覚え書きです。

【こころ(笑おう)】

【腰痛(狭窄症)】


わかさ 2014年 04月号 [雑誌]

脊柱管狭窄症を自力で治す本 (脊柱管広げ体操ポスター付き)

壮快 2014年 05月号 [雑誌]

【目(黄斑変性)】


視力が大幅にアップするNo.1自力療法 (近視、老眼、緑内障、白内障、黄斑変性症、飛蚊症が大改善!)

健康365 (ケンコウ サン ロク ゴ) 2014年 01月号 [雑誌]

目は1分でよくなる! ─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法
とても納得のいく本です。眼だけではなく、健康についての考え方が私にはすーと入ってきて学ぶことが多かったです。

【耳(聞こえませ~ん)】


「耳鳴り・難聴・めまい」を自力で治す本 (マキノ出版ムック)
酢卵が精神的な私の体調にぴったりきました。何もやる気が起きなかったのが、あっという間にやる気が出てきました。(耳とは関係ないのですが・・・)

1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり

【もろもろ】


壮快 2014年 04月号 [雑誌]

常備しておきたい1冊
book
腸が寿命を決めている―若さを保ち、老化を防ぐ、食べ方・食べもの54のポイント
『生殖機能が消失したあと、何年も生きているのは人間だけ』だから医学や栄養学などの科学的根拠とされてきた動物実験の結果は50歳移行の人間には当てはまらない、というのが印象的で読みふけってしまいました!

便秘が即治るNo.1療法 (綴込付録:CD付き)

脳にいい5つの習慣
とっても具体的な内容でわかりやすかった。試してみたいこと満載ですが、「ニンニク油」は効いたような気がします。元気になる。始めたばかりなのでよくわかりませんがもう少し続けてみたいです。

老けるな!―脳と体を若返らせる68の方法
食生活から脳の使い方、考え方までとにかく盛りだくさん。おじいちゃん、読んでください!(娘の叫び)

【食】


Dr.クロワッサン 病気にならない食べ方 (マガジンハウスムック)

 
 
 
 


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